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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	118	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	126	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	124	00:17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	125	00:22:49	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	129	00:28:22	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	128	00:34:15	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	126	00:40:09	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	127	00:45:53	8,00 km
9	0,58 km	3:17	5:36	128	00:49:10	8,58 km