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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	122	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	135	00:11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	140	00:16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	143	00:22:23	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	147	00:27:43	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	148	00:33:12	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	150	00:38:57	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	149	00:44:37	8,00 km
9	0,91 km	5:08	5:39	150	00:49:45	8,91 km