Mustashmilen, virtuell
Löpning - Tävling
Mustashmilen på mina vägar, start hemifrån och runt Trätorget, ner till Härlandatjärnskolan och milen motsols till 10 km. Bra tur men svårt få fart på benen, km-tid på plant eller svagt utför 5:27. Sitter det i huvudet? Slutet på säsongen. (Garmin angav nu VO2max på 50.)
Uppvärmning 4 km promenad med Sappo följt av 7-800 m lättjogg.
