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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	116	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	120	00:10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	122	00:15:27	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	124	00:20:49	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	130	00:26:01	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	126	00:31:25	6,00 km
7	0,62 km	3:30	5:41	124	00:34:55	6,62 km