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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	125	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	137	00:11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	136	00:17:01	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	138	00:22:28	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	144	00:28:01	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	142	00:34:00	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	144	00:39:31	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	145	00:44:57	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	139	00:50:37	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	146	00:56:14	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	144	01:01:48	11,00 km
12	1,00 km	6:10	6:10	143	01:07:57	12,00 km
13	1,00 km	5:35	5:35	143	01:13:32	13,00 km
14	1,00 km	5:37	5:37	145	01:19:09	14,00 km
15	0,10 km	0:31	5:10	147	01:19:39	14,10 km