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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:59	6:59	118	00:06:59	1,00 km
2	1,00 km	6:36	6:36	128	00:13:35	2,00 km
3	1,00 km	6:50	6:50	126	00:20:25	3,00 km
4	1,00 km	7:04	7:04	137	00:27:29	4,00 km
5	1,00 km	6:53	6:53	134	00:34:22	5,00 km
6	1,00 km	7:09	7:09	140	00:41:31	6,00 km
7	0,54 km	3:59	7:26	135	00:45:30	6,54 km