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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	134	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	144	00:12:15	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	151	00:18:21	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	152	00:24:40	4,00 km
5	0,34 km	2:00	5:53	154	00:26:39	4,34 km