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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	117	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	128	00:12:08	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	134	00:18:00	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	136	00:23:59	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	143	00:30:02	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	143	00:35:45	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	144	00:41:39	7,00 km
8	1,00 km	6:20	6:20	149	00:48:00	8,00 km
9	0,08 km	0:29	5:53	148	00:48:29	8,08 km