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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	141	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	148	00:12:09	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	148	00:18:34	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	137	00:24:19	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	138	00:30:14	5,00 km
6	1,00 km	6:38	6:38	147	00:36:52	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	145	00:42:38	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	137	00:48:14	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	140	00:53:57	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	137	00:59:47	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	139	01:05:39	11,00 km
12	0,20 km	1:11	5:49	141	01:06:50	11,20 km