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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	120	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	132	00:11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	131	00:17:28	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	130	00:23:22	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	140	00:29:14	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	143	00:35:18	6,00 km
7	1,00 km	8:31	8:31	142	00:43:49	7,00 km
8	1,00 km	7:56	7:56	146	00:51:45	8,00 km
9	1,00 km	6:29	6:29	144	00:58:14	9,00 km
10	1,00 km	6:36	6:36	133	01:04:50	10,00 km
11	0,12 km	0:42	5:57	145	01:05:32	10,12 km