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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	126	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	7:12	7:12	131	00:13:33	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	127	00:19:58	3,00 km
4	1,00 km	7:20	7:20	130	00:27:18	4,00 km
5	1,00 km	6:41	6:41	126	00:33:59	5,00 km
6	1,00 km	7:40	7:40	127	00:41:38	6,00 km
7	1,00 km	7:09	7:09	127	00:48:47	7,00 km
8	1,00 km	6:55	6:55	131	00:55:42	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	131	01:01:18	9,00 km
10	0,47 km	2:40	5:39	128	01:03:58	9,47 km