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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	137	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	140	00:12:07	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	153	00:17:57	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	157	00:23:58	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	158	00:29:53	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	155	00:35:45	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	153	00:41:49	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	148	00:47:51	8,00 km
9	1,00 km	6:40	6:40	151	00:54:31	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	151	01:00:27	10,00 km
11	1,00 km	5:55	5:55	155	01:06:22	11,00 km
12	1,00 km	6:04	6:04	158	01:12:26	12,00 km
13	1,00 km	5:45	5:45	155	01:18:11	13,00 km
14	0,78 km	5:12	6:38	155	01:23:23	13,78 km