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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:44	6:44	114	00:06:44	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	115	00:13:04	2,00 km
3	1,00 km	6:37	6:37	116	00:19:42	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	115	00:26:08	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	125	00:32:31	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	125	00:38:48	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	128	00:45:04	7,00 km
8	0,25 km	1:32	6:11	121	00:46:37	7,25 km