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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	134	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	138	00:11:44	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	147	00:16:42	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	150	00:21:41	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	150	00:26:51	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	147	00:32:04	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	153	00:37:01	7,00 km
8	0,84 km	4:16	5:06	148	00:41:17	7,84 km