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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	118	00:06:38	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	140	00:13:04	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	136	00:19:35	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	139	00:25:30	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	137	00:31:26	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	136	00:37:25	6,00 km
7	1,00 km	6:33	6:33	141	00:43:58	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	142	00:50:03	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	139	00:56:12	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	141	01:01:53	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	133	01:07:28	11,00 km
12	1,00 km	6:44	6:44	144	01:14:12	12,00 km
13	1,00 km	5:34	5:34	141	01:19:46	13,00 km
14	0,90 km	4:50	5:23	140	01:24:36	13,90 km