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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	143	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	153	00:11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	157	00:16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	159	00:21:50	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	159	00:27:33	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	159	00:32:49	6,00 km
7	0,92 km	4:54	5:20	161	00:37:42	6,92 km