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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	133	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	145	00:11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	143	00:16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	153	00:22:07	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	153	00:27:27	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	155	00:32:49	6,00 km
7	0,90 km	4:51	5:24	152	00:37:40	6,90 km