Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:166:1612900:06:161,00 km
21,00 km6:086:0814300:12:242,00 km
31,00 km6:166:1614700:18:413,00 km
41,00 km6:116:1114500:24:524,00 km
51,00 km6:186:1814700:31:105,00 km
61,00 km6:176:1714700:37:266,00 km
71,00 km6:156:1514700:43:427,00 km
81,00 km6:186:1814600:50:008,00 km
91,00 km6:146:1414300:56:159,00 km
101,00 km6:226:2214401:02:3610,00 km
111,00 km6:246:2414401:09:0011,00 km
121,00 km6:286:2814701:15:2912,00 km
131,00 km6:166:1614601:21:4513,00 km
141,00 km6:206:2014601:28:0514,00 km
151,00 km6:286:2815301:34:3315,00 km
160,56 km3:276:0915301:38:0015,56 km
171,00 km6:146:1415001:44:1416,56 km
180,11 km0:426:3515301:44:5616,67 km

23 november 2024 - 11:04

vilboken, halen, jämse

Löpning - Distans
Riktigt fint ute i dag efter gårdagens snöfall. Det var inte halt med lite segt underlag av snö o modd. Det var länge sedan jag sprang denna rundan. Det gick lättare än vad jag trodde.
16,67   km
Distans
1:44:56
Tid
6:18   min/km
Snitt
145
Snittpuls
158
Maxpuls
164
Kadens
Saucony peregrine...
Total distans: 648 km