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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,02 km	15:00	-	102	00:15:00	0,02 km
2	0,02 km	30:00	-	122	00:45:00	0,04 km
3	0,02 km	15:00	-	122	01:00:00	0,06 km
4	0,03 km	30:00	-	137	01:30:00	0,09 km
5	0,02 km	15:00	-	116	01:45:00	0,11 km
6	0,07 km	30:00	-	137	02:15:00	0,18 km
7	0,02 km	6:26	-	130	02:21:26	0,19 km