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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	118	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	136	00:10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	136	00:15:19	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	139	00:20:16	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	137	00:25:17	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	141	00:30:11	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	143	00:35:12	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	144	00:40:14	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	144	00:45:09	9,00 km
10	1,00 km	7:01	7:01	125	00:52:10	10,00 km
11	1,00 km	6:07	6:07	132	00:58:17	11,00 km
12	1,00 km	5:40	5:40	136	01:03:57	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	133	01:08:53	13,00 km
14	1,00 km	6:20	6:20	131	01:15:13	14,00 km
15	1,00 km	4:59	4:59	134	01:20:12	15,00 km
16	1,00 km	5:10	5:10	139	01:25:22	16,00 km
17	0,45 km	2:13	4:54	143	01:27:34	16,45 km