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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	0	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	0	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	0	00:16:56	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	0	00:22:43	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	0	00:28:22	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	0	00:33:53	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	0	00:39:32	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	0	00:45:12	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	0	00:50:45	9,00 km
10	0,28 km	1:33	5:37	0	00:52:18	9,28 km