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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	129	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	141	00:12:33	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	140	00:18:40	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	129	00:24:53	4,00 km
5	0,62 km	3:51	6:12	120	00:28:44	4,62 km