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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	127	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	139	00:10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	142	00:16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	144	00:22:02	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	146	00:27:34	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	152	00:33:17	6,00 km
7	0,02 km	0:04	4:21	147	00:33:21	6,02 km