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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	132	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	151	00:11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	155	00:16:51	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	153	00:22:12	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	161	00:27:17	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	163	00:31:57	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	164	00:36:52	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	160	00:41:32	8,00 km
9	0,32 km	1:34	4:54	160	00:43:06	8,32 km