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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	137	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	145	00:10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	162	00:15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	162	00:20:57	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	162	00:26:21	5,00 km
6	0,29 km	1:29	5:13	162	00:27:51	5,29 km