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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	146	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	169	00:10:10	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	171	00:15:17	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	169	00:20:11	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	173	00:25:17	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	173	00:30:34	6,00 km
7	0,08 km	0:33	7:11	172	00:31:07	6,08 km