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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	126	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	133	00:11:53	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	135	00:17:40	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	137	00:23:33	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	139	00:29:20	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	144	00:35:03	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	143	00:40:46	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	146	00:46:41	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	146	00:52:20	9,00 km
10	0,29 km	1:47	6:05	145	00:54:07	9,29 km