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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	125	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	132	00:09:39	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	128	00:15:04	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	136	00:20:02	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	137	00:24:52	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	140	00:30:06	6,00 km
7	0,05 km	0:19	6:19	133	00:30:25	6,05 km