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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,88 km	20:00	5:10	130	00:20:00	3,88 km
2	0,47 km	2:00	4:14	158	00:22:00	4,35 km
3	0,03 km	0:30	15:58	151	00:22:30	4,38 km
4	0,49 km	2:00	4:05	149	00:24:30	4,87 km
5	0,03 km	0:30	14:26	150	00:25:00	4,90 km
6	0,50 km	2:00	4:02	151	00:27:00	5,40 km
7	0,03 km	0:30	14:23	153	00:27:30	5,43 km
8	0,49 km	2:00	4:04	154	00:29:30	5,93 km
9	0,03 km	0:30	19:33	153	00:30:00	5,95 km
10	0,49 km	2:00	4:05	154	00:32:00	6,44 km
11	0,03 km	0:30	17:17	158	00:32:30	6,47 km
12	0,49 km	2:00	4:06	160	00:34:30	6,96 km
13	0,03 km	0:30	16:56	164	00:35:00	6,99 km
14	0,48 km	2:00	4:11	162	00:37:00	7,47 km
15	0,04 km	0:30	13:49	161	00:37:30	7,50 km
16	0,50 km	2:00	4:00	156	00:39:30	8,00 km
17	0,03 km	0:30	15:26	156	00:40:00	8,03 km
18	0,50 km	2:00	4:00	156	00:42:00	8,53 km
19	0,03 km	0:30	14:40	156	00:42:30	8,57 km
20	0,50 km	2:00	4:00	155	00:44:30	9,07 km
21	0,03 km	0:30	16:45	155	00:45:00	9,10 km
22	1,66 km	8:43	5:15	136	00:53:43	10,76 km