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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,20 km	1:46	8:52	116	00:01:46	0,20 km
2	0,20 km	1:07	5:35	144	00:02:53	0,40 km
3	0,20 km	1:43	8:37	138	00:04:37	0,60 km
4	0,20 km	1:15	6:13	155	00:05:51	0,80 km
5	0,20 km	1:16	6:19	157	00:07:07	1,00 km
6	0,20 km	1:26	7:08	144	00:08:33	1,20 km
7	0,20 km	1:32	7:42	151	00:10:05	1,40 km
8	0,20 km	1:16	6:19	146	00:11:21	1,60 km
9	0,20 km	1:14	6:08	155	00:12:34	1,80 km
10	0,02 km	0:17	12:23	154	00:12:52	1,82 km