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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,20 km	1:13	6:06	113	00:01:13	0,20 km
2	0,20 km	1:05	5:25	139	00:02:18	0,40 km
3	0,20 km	0:55	4:37	144	00:03:14	0,60 km
4	0,20 km	1:02	5:08	148	00:04:15	0,80 km
5	0,20 km	1:03	5:14	149	00:05:18	1,00 km
6	0,20 km	1:04	5:18	152	00:06:22	1,20 km
7	0,20 km	1:03	5:13	150	00:07:24	1,40 km
8	0,20 km	1:01	5:07	151	00:08:25	1,60 km
9	0,20 km	1:36	7:59	116	00:10:01	1,80 km
10	0,20 km	1:23	6:54	142	00:11:24	2,00 km
11	0,20 km	1:23	6:53	143	00:12:47	2,20 km
12	0,20 km	1:24	7:01	146	00:14:11	2,40 km
13	0,20 km	1:26	7:08	148	00:15:36	2,60 km
14	0,20 km	1:25	7:04	156	00:17:01	2,80 km
15	0,20 km	1:25	7:05	164	00:18:26	3,00 km
16	0,20 km	1:23	6:55	165	00:19:49	3,20 km
17	0,20 km	1:25	7:03	164	00:21:14	3,40 km
18	0,20 km	1:24	7:02	162	00:22:38	3,60 km
19	0,20 km	1:25	7:04	164	00:24:03	3,80 km
20	0,20 km	1:22	6:49	167	00:25:25	4,00 km
21	0,20 km	1:24	7:02	164	00:26:49	4,20 km
22	0,20 km	1:21	6:45	165	00:28:10	4,40 km
23	0,20 km	1:24	7:02	164	00:29:35	4,60 km
24	0,20 km	1:21	6:43	161	00:30:55	4,80 km
25	0,20 km	1:21	6:45	161	00:32:16	5,00 km
26	0,20 km	1:20	6:40	164	00:33:36	5,20 km
27	0,20 km	1:19	6:33	162	00:34:55	5,40 km
28	0,20 km	1:20	6:40	167	00:36:15	5,60 km
29	0,20 km	1:19	6:34	165	00:37:34	5,80 km
30	0,20 km	1:21	6:43	165	00:38:54	6,00 km
31	0,20 km	1:24	6:58	168	00:40:18	6,20 km
32	0,20 km	1:24	6:58	162	00:41:41	6,40 km
33	0,20 km	1:21	6:44	163	00:43:02	6,60 km
34	0,20 km	1:23	6:55	164	00:44:25	6,80 km
35	0,20 km	1:25	7:04	163	00:45:50	7,00 km
36	0,20 km	1:26	7:09	153	00:47:16	7,20 km
37	0,20 km	0:59	4:55	140	00:48:15	7,40 km
38	0,20 km	1:00	5:02	144	00:49:15	7,60 km
39	0,20 km	0:58	4:48	143	00:50:13	7,80 km
40	0,20 km	0:58	4:52	142	00:51:11	8,00 km
41	0,20 km	1:05	5:27	144	00:52:17	8,20 km
42	0,20 km	1:09	5:47	148	00:53:26	8,40 km
43	0,20 km	1:02	5:09	150	00:54:28	8,60 km
44	0,12 km	0:38	5:05	151	00:55:06	8,72 km

Etapper

20 november 2024 - 19:04

#1981