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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	0	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	0	00:12:29	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	0	00:18:49	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	0	00:25:04	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	0	00:30:56	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	0	00:37:11	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	0	00:43:23	7,00 km
8	0,29 km	1:37	5:41	0	00:45:00	7,29 km
9	0,01 km	0:05	6:25	0	00:45:05	7,30 km