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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	127	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	134	00:12:07	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	137	00:17:58	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	141	00:23:37	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	145	00:29:18	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	147	00:35:04	6,00 km
7	0,07 km	0:26	5:52	147	00:35:30	6,07 km