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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	131	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	138	00:11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	144	00:17:03	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	145	00:22:36	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	151	00:28:17	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	148	00:33:40	6,00 km
7	0,38 km	2:11	5:44	145	00:35:51	6,38 km