Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:576:5712500:06:571,00 km
21,00 km6:356:3514600:13:322,00 km
31,00 km6:456:4515100:20:173,00 km
41,00 km6:306:3015300:26:464,00 km
51,00 km6:266:2615400:33:125,00 km
61,00 km6:086:0816000:39:206,00 km
71,00 km6:416:4115500:46:017,00 km
80,64 km4:026:2115500:50:037,64 km

20 november 2024 - 17:32

Löpning 2024-11-20

Löpning - Distans
Väldigt lugnt pass med BT och JH på hala vägar med lite snö. Funkade ändå bra med greppet och var behagligt även om det på sina håll var blåsigt. Skön känsla!
7,64   km
Distans
50:03
Tid
6:33   min/km
Snitt
149
Snittpuls
172
Maxpuls
162
Kadens
Saucony Guide 17
Total distans: 324 km