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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	135	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	141	00:12:05	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	146	00:18:18	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	148	00:24:09	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	149	00:30:19	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	150	00:36:39	6,00 km
7	1,00 km	6:26	6:26	153	00:43:05	7,00 km
8	1,00 km	6:39	6:39	158	00:49:44	8,00 km
9	0,06 km	0:21	5:59	163	00:50:05	8,06 km