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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	121	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	133	00:12:26	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	147	00:18:18	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	143	00:23:58	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	137	00:29:53	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	135	00:35:58	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	132	00:42:13	7,00 km
8	1,00 km	6:27	6:27	134	00:48:40	8,00 km
9	1,00 km	6:21	6:21	130	00:55:01	9,00 km
10	1,00 km	6:16	6:16	133	01:01:17	10,00 km
11	0,74 km	4:48	6:31	136	01:06:04	10,74 km