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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	103	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	119	00:11:50	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	126	00:17:55	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	125	00:24:01	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	132	00:29:58	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	135	00:35:38	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	140	00:41:15	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	145	00:46:52	8,00 km
9	0,93 km	5:22	5:45	147	00:52:14	8,93 km