Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,19 km
12:01
3:46
164
00:12:01
3,19 km
2
0,02 km
1:00
40:30
136
00:13:01
3,21 km
3
3,16 km
12:00
3:47
158
00:25:01
6,38 km
4
0,03 km
1:00
31:42
135
00:26:01
6,41 km
5
3,18 km
12:00
3:47
148
00:38:01
9,58 km
6
0,04 km
1:00
25:21
136
00:39:01
9,62 km
7
3,21 km
11:59
3:44
151
00:51:00
12,83 km
8
0,13 km
3:01
23:23
110
00:54:01
12,96 km
9
2,05 km
9:45
4:45
123
01:03:46
15,01 km
20 november 2024 - 11:30
LT1 4x12 min @ 3:46
Löpning - Distans
Med Nils. 60 sek ståvila. Pulsband felvärden första två, bra puls sista två. Misslyckad laktatmätning. Borg 12.
15,01
km
Distans
57:46
Tid
3:51
min/km
Snitt
147
Snittpuls
188
Maxpuls
168
Kadens
Puma Deviate Nitr...
Total distans: 165 km