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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	134	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	141	00:12:31	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	146	00:18:49	3,00 km
4	1,00 km	6:54	6:54	143	00:25:43	4,00 km
5	0,36 km	2:07	5:55	156	00:27:50	4,36 km