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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	128	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	137	00:12:02	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	134	00:17:48	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	138	00:23:46	4,00 km
5	0,75 km	4:26	5:56	141	00:28:13	4,75 km