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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:08	7:08	143	00:07:08	1,00 km
2	1,00 km	6:53	6:53	156	00:14:01	2,00 km
3	1,00 km	7:15	7:15	151	00:21:16	3,00 km
4	1,00 km	7:01	7:01	145	00:28:17	4,00 km
5	1,00 km	6:51	6:51	161	00:35:08	5,00 km
6	1,00 km	6:47	6:47	163	00:41:54	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	154	00:48:03	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	153	00:54:12	8,00 km
9	1,00 km	6:42	6:42	141	01:00:55	9,00 km
10	0,01 km	0:05	6:09	149	01:01:00	9,01 km