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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	124	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	122	00:11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	132	00:16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	131	00:21:59	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	124	00:27:22	5,00 km
6	0,02 km	0:12	11:40	125	00:27:34	5,02 km