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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	104	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	110	00:11:42	2,00 km
3	1,00 km	6:51	6:51	113	00:18:33	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	118	00:24:10	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	120	00:29:37	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	124	00:34:52	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	124	00:40:05	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	119	00:46:08	8,00 km
9	1,00 km	6:28	6:28	114	00:52:36	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	121	00:58:03	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	122	01:03:20	11,00 km
12	1,00 km	6:29	6:29	120	01:09:49	12,00 km
13	0,88 km	5:15	5:58	117	01:15:04	12,88 km