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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	131	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	143	00:12:32	2,00 km
3	1,00 km	6:37	6:37	144	00:19:09	3,00 km
4	1,00 km	6:45	6:45	148	00:25:54	4,00 km
5	0,37 km	2:21	6:22	152	00:28:15	4,37 km