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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	138	00:04:49	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	153	00:09:37	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	151	00:14:26	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	153	00:19:09	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	153	00:23:50	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	156	00:28:41	6,00 km
7	0,77 km	3:45	4:53	156	00:32:26	6,77 km