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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	131	00:05:10	1,00 km
2	1,00 km	6:38	6:38	127	00:11:48	2,00 km
3	1,00 km	9:01	9:01	115	00:20:48	3,00 km
4	1,00 km	8:06	8:06	117	00:28:54	4,00 km
5	1,00 km	9:43	9:43	118	00:38:37	5,00 km
6	1,00 km	9:22	9:22	112	00:47:59	6,00 km
7	1,00 km	7:03	7:03	123	00:55:02	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	148	01:00:23	8,00 km
9	0,04 km	0:13	5:40	141	01:00:36	8,04 km