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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	123	00:04:59	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	141	00:09:48	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	143	00:14:46	3,00 km
4	0,87 km	4:23	5:01	143	00:19:09	3,87 km
5	1,00 km	7:54	7:54	117	00:27:03	4,87 km
6	0,01 km	0:07	11:19	118	00:27:10	4,88 km
7	0,38 km	4:02	10:35	113	00:31:12	5,26 km
8	1,00 km	8:08	8:08	113	00:39:20	6,26 km
9	0,22 km	2:28	11:11	114	00:41:47	6,48 km
10	1,00 km	7:23	7:23	120	00:49:11	7,48 km
11	0,01 km	0:04	13:09	125	00:49:15	7,49 km
12	0,37 km	4:27	12:01	122	00:53:42	7,86 km
13	1,00 km	8:02	8:02	120	01:01:44	8,86 km
14	1,00 km	8:13	8:13	128	01:09:57	9,86 km
15	0,82 km	4:26	5:25	156	01:14:23	10,68 km