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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	140	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	143	00:12:16	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	147	00:18:37	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	146	00:24:36	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	149	00:30:53	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	150	00:37:15	6,00 km
7	1,00 km	6:28	6:28	154	00:43:42	7,00 km
8	1,00 km	6:35	6:35	159	00:50:18	8,00 km
9	0,07 km	0:24	6:01	163	00:50:42	8,07 km