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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	127	00:04:49	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	134	00:09:57	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	128	00:14:45	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	128	00:19:42	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	132	00:24:34	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	134	00:29:41	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	129	00:34:51	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	128	00:39:37	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	128	00:44:39	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	134	00:50:00	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	129	00:55:07	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	133	01:00:19	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	128	01:05:14	13,00 km
14	1,00 km	5:14	5:14	128	01:10:29	14,00 km
15	1,00 km	5:07	5:07	130	01:15:35	15,00 km
16	1,00 km	5:18	5:18	127	01:20:53	16,00 km
17	1,00 km	5:04	5:04	124	01:25:57	17,00 km
18	1,00 km	5:21	5:21	125	01:31:18	18,00 km
19	1,00 km	5:19	5:19	127	01:36:38	19,00 km
20	1,00 km	5:50	5:50	129	01:42:27	20,00 km
21	0,01 km	0:02	5:20	128	01:42:29	20,01 km